メンタル・夫婦関係 妊活中の友人への接し方｜言ってはいけない言葉と寄り添い方
大切な友人が妊活をしていると知ったとき、「どう接したらいいんだろう」「何を言えば傷つけずに済むんだろう」と悩む方は少なくありません。妊活中の方が一番つらいのは、悪気のない言葉で傷つけられることです。「まだなの？」「考えすぎだよ」「リラックス...
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妊活中のメンタルケア、大事だよ。ストレス・夫婦関係・仕事との両立まで、ナビ助が寄り添うよ！
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メンタル・夫婦関係 妊活中のSNS疲れがつらい…情報との距離の取り方と対処法
妊活中にSNSを開くと、友人の妊娠報告、マタニティフォト、子どもの成長記録が目に飛び込んでくる。「おめでとう」と思う気持ちと、胸がぎゅっと締め付けられる感覚が同時に押し寄せて、画面を閉じた後にどっと疲れる――。妊活中のSNS疲れは、あなたの...
メンタル・夫婦関係 妊活中の気持ちの切り替え方｜落ち込んだときに試したい方法
妊活を続けていると、期待と落胆を何度も繰り返すことになります。毎月のリセット、検査の結果、周囲からのプレッシャー。気持ちが沈んでしまうのは当然のことです。妊活中に「気持ちを切り替えなきゃ」と思えば思うほど苦しくなるのは、多くの方が経験してい...
メンタル・夫婦関係 妊活でパートナーとの温度差がつらい…原因と対処法を解説
「自分は必死に頑張っているのに、パートナーは他人事みたい」「治療の話をしても反応が薄い」。妊活中にパートナーとの温度差を感じて、孤独やイライラを抱えている方は非常に多いです。妊活における温度差は、相手が無関心なのではなく、「関心の持ち方」や...
メンタル・夫婦関係 妊活中の夫婦のスキンシップ｜自然に仲を深めるコツと心がけ
妊活が続くと、夫婦の関係がどうしても「義務的」になってしまうことがあります。排卵日を意識するあまり、スキンシップが「作業」のように感じられてしまう…そんな悩みを抱えているカップルは少なくありません。妊活中こそ、夫婦のスキンシップを大切にする...
メンタル・夫婦関係 妊活と仕事は両立できる？辞めるべきか悩んだときの判断基準
「不妊治療の通院が増えてきて、もう仕事を辞めたほうがいいのかな…」そんな悩みを抱えている方は非常に多いです。妊活と仕事の両立は、身体的にも精神的にも大きな負担がかかります。結論から言うと、妊活のために仕事を辞めるかどうかに「正解」はありませ...
メンタル・夫婦関係 妊活がつらい人のためのメンタルケア｜毎月リセットの落ち込みへの対処法
「妊活がつらい」「毎月リセットするたびに落ち込む」「周りの妊娠報告がしんどい」。こうした気持ちを抱えている方は、決して少なくありません。妊活のストレスは、不妊治療の成績にも影響することが研究で示されています。つまり、メンタルケアは「気持ちの...
メンタル・夫婦関係 妊活のストレスがつらい人へ｜60%が経験する不安への対処法
「妊活がこんなにつらいとは思わなかった」と感じている方は、決して少なくありません。毎月の期待と落胆のサイクル、終わりの見えない治療、周囲からのプレッシャー。妊活特有のストレスは、経験した方でなければ想像しにくいものがあります。不妊治療中の女...