メンタル・夫婦関係

不妊治療を頑張っている最中に、友人から「妊娠したよ」と報告を受けたとき、心がざわついた経験はありませんか。「おめでとう」と言いたい気持ちはあるのに、素直に喜べない自分がいる。そんな複雑な感情に苦しんでいる方は、決して少なくありません。この記...

不妊治療のことを義両親（パートナーのご両親）に伝えるかどうか、悩んでいる方は少なくありません。実の親以上にデリケートな関係だからこそ、「どこまで話すか」「どう伝えるか」に迷うのは当然のことです。この記事では、義両親に不妊治療を伝える際のタイ...

不妊治療を始めたことを親に伝えるべきか、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。「心配をかけたくない」「反対されそう」「世代が違うから理解してもらえないかも」など、さまざまな思いが頭をよぎりますよね。この記事では、不妊治療を親に伝えるかどう...

「妊活中のストレスをなんとかしたい」「心を落ち着ける方法を探している」という方に注目されているのが、瞑想・マインドフルネスです。マインドフルネスとは「今この瞬間に意識を向けること」を意味し、1970年代からアメリカを中心に科学的な研究が進め...

「妊活がストレスになってきた…」「ストレスが妊娠に悪影響って聞くけど、自分のストレス度合いがわからない」、そんな悩みを抱えている方は少なくありません。妊活中のストレスは、ホルモンバランスに影響を与え、排卵や月経周期の乱れにつながる可能性があ...