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生活習慣

男性不妊・精子の悩み

男性不妊を改善する生活習慣|今日からできる対策まとめ

男性不妊の原因のうち、約30〜50%は原因不明の「特発性」とされています。明確な疾患がないにもかかわらず精液所見が悪い場合、生活習慣が精子の質に影響を与えている可能性があります。精子は体の中で常に新しく作られ続けており、その産生サイクルは約...
女性の体の悩みと検査

妊活中に卵子の質を上げる方法|今日からできる食事・生活習慣の改善策

妊活をしていると「卵子の質が大事」という話をよく耳にしますが、具体的にどうすれば質を上げられるのか、イマイチわからないという方も多いのではないでしょうか。卵子の質は加齢とともに低下しますが、生活習慣の改善によってその低下スピードを緩やかにす...