妊活

妊活をしていると「卵子の質が大事」という話をよく耳にしますが、具体的にどうすれば質を上げられるのか、イマイチわからないという方も多いのではないでしょうか。卵子の質は加齢とともに低下しますが、生活習慣の改善によってその低下スピードを緩やかにす...

妊活を始める前に、絶対に確認しておきたいのが「風疹の抗体」です。風疹は普段の生活ではあまり気にしない感染症ですが、妊娠中に感染すると赤ちゃんに深刻な影響を及ぼす可能性があります。妊娠初期に風疹に感染すると、赤ちゃんが「先天性風疹症候群（CR...

妊活を始めようとしたとき、「子宮内膜症があると妊娠しにくい」という話を耳にして不安になった方は少なくないでしょう。子宮内膜症は生殖年齢の女性の約10%に見られる疾患であり、不妊との関連が指摘されています。しかし、子宮内膜症があるからといって...

妊活を始めたものの、生理不順がひどくて排卵日が分からない。病院に行ったら「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）」と診断された――。こうした経験をされる方は決して少なくありません。PCOSは生殖年齢の女性の5〜10%に見られる、最も一般的な排卵障害...

子宮筋腫は成人女性の3〜4人に1人が持っているとも言われる、非常にポピュラーな良性腫瘍です。「妊活前の検査で筋腫が見つかった」という方も多いでしょう。子宮筋腫があるからといって必ず妊娠に影響するわけではなく、筋腫の「場所」と「大きさ」によっ...

妊活中に「甲状腺の検査を受けたことはありますか？」と医師に聞かれて戸惑った経験はないでしょうか。甲状腺は喉の前面にある小さな臓器ですが、妊娠や妊活との関わりは想像以上に深いものがあります。甲状腺機能の異常は排卵障害、着床障害、流産リスクの上...

「高温期が短い」「基礎体温の上がりが悪い」と感じたことはないでしょうか。こうした症状の裏には「黄体機能不全」が隠れている可能性があります。黄体機能不全は、排卵後に分泌されるプロゲステロン（黄体ホルモン）が不十分な状態を指し、子宮内膜の成熟が...

妊活の第一歩として、多くの方がまず取り組むのが基礎体温の記録です。しかし、いざ基礎体温計を選ぼうとすると「種類が多くてどれを選べばいいかわからない」と迷う方が少なくありません。基礎体温計は一般的な体温計とは異なり、小数点第2位（0.01℃単...

妊活中の飲み物として「ルイボスティー」の名前をよく目にするようになりました。カフェインを控えたい妊活中でも安心して飲めるお茶として人気が高まっていますが、実際にどのような効果が期待できるのか気になる方も多いでしょう。ルイボスティーはノンカフ...

「ザクロが妊活に良いらしい」という話を耳にしたことはありませんか。古くから「女性の果実」とも呼ばれるザクロは、妊活中の女性の間でも注目を集めている食材の一つです。ザクロにはポリフェノールやエラグ酸、ビタミンC、葉酸など妊活に嬉しい成分が豊富...